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让自我进化成为一种习惯

春暖花开·陈春花 2021-07-13 15:13

编者按:本文来自微信公众号春暖花开(ID:chunnuanhuakai-cch),作者:陈春花,创业邦经授权转载,图源:图虫。

导读:当我们走向赛道时,需要持续收获什么?在赛道中,我们如何理解和体悟个人的进化成长?6月12日,北京大学国家发展研究院举办“从心出发,载誉归来”戈16,沙10回归和戈17,沙11开营仪式。陈春花教授发表了题为「让自我进化成为一种习惯」的演讲。以下是演讲精稿。

每次参加戈壁出征和亚沙出征的仪式,我们都会充满期待和压力。但我的压力与大家有所不同,我的压力在于要跟大家去理解这项赛事带给我们的帮助。每一次戈壁赛事,不管我上不上赛道,我都需要跟大家走了一遍,从内心上体会各位在赛道上的收获以及共鸣。因此,今天跟大家做分享,我又一次想到的是:来到赛道,到底我们要持续收获什么?

桂质良教授说过“一个无法否认的事实是:人是具有内省能力的个体。”我们每个人都有一个非常强的能力是向内求,当我们有了非常强的内求的能力的时候,会发现自己有很多东西其实超乎想象。

经过这次赛事,我们会有一个更深的自我认知,当有了更深的自我认知的时候,我们就会对自己有一个要求,这个要求是:不断成长与教育。

过去认为,成长和教育针对的是青少年、年轻人,甚至幼儿。但当我们在赛道上不断前进的时候,一个最重要的收获即:不断成长与教育,应持续成为每个人最重要的组成部分。作为成人,最重要的自我要求就是不断成长、不断教育。如果我们能够不断地成长,不断地教育,那么我们可成就的未来和价值可以超乎我们的想象。

01

如何理解个人的“发展”

无论是为学习、为家庭、为梦想、为事业,其实都有一个很重要的追求,即怎么完成个人的“发展”。为什么会有“发展”,且“发展”没有任何的边界?原因在于我们的大脑具有一生中不断适应与变化的非凡能力。这种能力需要有一个不断成长的心理空间的拓展。

成人心智发展有三个不同层次:

  • 第一个层次:规范主导

参加赛事时,我相信各位规范主导的训练在心智上一定变得很强大。因为你们必须符合赛事的规则,必须具有团队的精神,必须能够严格地遵循赛事的要求和约束。我自己参加赛事时,给自己最大的规范主导就是要当一个完全听话的好队员。

  • 第二个层次:自主导向

即自驱力的训练,你要能够真正地理解目标。不仅把自己做好,你还可以把大家都能够引领好。

  • 第三个层次:内观自变

你能不能够真正地退到一个全局的视角,真正去学习,从不同的角度去理解矛盾和冲突,同时又能够保持独立,也能明白相互依赖。

2020年新冠疫情面前,我们为什么措手不及?这其实是因为第三层次心智的训练,即内观自变的部分,我们没有成长起来。所以问题就在不断地加大,而没有被解决。

今天我们为什么要转向一个内观自变的心智阶段,其实就是我们得用新的方式、新的世界观来重看这个世界,重构自我生活与组织运行。因此,今天对大家的要求不仅是规范主导,有团队精神,也不仅要求自主主导,能够领导他人,并能够目标驱动,还需要有一个内观自变的能力,要有处理矛盾的能力。

让自己真正成长,需要大家真正理解,面向一个全新的世界,我们必须得发展出一些全新的能力,成为运用内观自变的心智意识来赋予意义的学习者。如果你真的可以做到,那我相信大家能够很好地理解个人发展的路径,成为一个自我进化者。

02

管理内心世界

戈壁赛事会给我们什么帮助?

我一直希望大家成为一个自我进化者,而不是通过外力去驱动。大漠天然地给予了一个环境,帮助我们进行一个很强的内观自变和自我净化。

走戈壁的同学一定很熟悉这句话:“宁可西进而死,决不东归而生。”玄奘以自己一个人的力量,为人类开了一扇智慧之窗。他的进化也因他的宏愿实现而完成。因此,当你来到大漠时,我个人认为最重要的不是去甄别情境本身,而是我们自身如何回应情境的挑战。

不同的体力、经验、训练、基础,回应是不一样的,A队的虐,我一直都没有机会去尝试,也不敢尝试。B队长时间在沙漠当中走的感受,那种挑战也极为独特。C队打酱油,但这也是所有C队队员人生当中最大的一次虐。C跟B的虐法不一样,因为他要突破,他可能从未想过要走这个赛道,而且他平时可能没有足够训练,还给自己提了其他要求,这些都是在情境当中要响应的。

因此,我一直认为,当你能够专注成长,而不是将焦点放在竞技上的时候,你就开始理解我们参加的赛事其实是一个内观自变的训练,也就能开始不断地知道自己的局限在哪里,以及如何去突破。每一个局限性就是一次边际成长的机会,你只要知道局限性在哪里,你的边界就可以有机会重塑。

赛事这个情境给我们自我进化提供了很好的帮助,让我们学会训练一件事情,即不仅要管理外部的世界,更重要的是管理我们内心的世界。一个真正的领导者的训练,不是管理他人,而是管理自己的内心。你能否内观自变,可不可以处理矛盾,可不可以保持独立的同时又相互依赖。当你真正具备管理内在世界的能力时,才可以成为一个真正的领导者。

03

自我进化的五项精进

我继续引用桂质良教授的观点:“在我们整个生命不断损耗的历程中,养成良好的习惯具有非常经济、高效的作用。“

每一个走过赛事的人,都会有自己精进的选择,我的选择包含五个方面:

精进一,学会忘记自我的技巧。

  • 只有忘掉你的成功,才有机会去精进。

  • 经验可以借鉴,但自己的经验必须由自己去获取,别人的经验拿不到。

精进二,拥有感恩与感激的情绪。

在赛道上你会发现,不管多难的情境,其实都可以完成。我一直很感谢戈壁挑战赛,也很积极地参与,原因在于,它让我感觉到人性善的力量。

不管认识不认识你的人一定会给你加油。只要你有困难,不管是不是你的队友,都会为你助力。每个人帮你驮包,帮你搭帐篷,甚至把饭端到你的面前,想尽办法让你吃下去。

在这样的一个环境下,这种情绪给了我们所有人力量,让我们几千人走进赛道后能安全地走出来。

精进三,时刻保持开放性。

真正的进步来源于外部的学习交流和净化。如果有人愿意指出你的错误,你应该开放地接受,此时你才可以产生更大的价值。

精进四,能够真正面对现实。

一个好的管理者没有其他的技巧,最大的特点就是面对现实解决问题。我们要训练自己自我净化和成长。这包括三个方面:

  • 接受:不管是好是坏,全部接受。

  • 融入。完全的融入

  • 平衡冲突。当现实不如人意,跟你的欲望和目标相差甚远时,怎么接受它?很重要的就是你要平衡它。当你能够主导内心,你就可以真正地面对现实。

精进五,不要失去耐心,也不要期待奇迹。

真正的自我净化,一定是一个漫长的过程。这个过程没办法松懈,也没有办法期待结果的出现,所有结果的出现都在过程。所以,我们必须要训练自己,既要关注结果,也要关注产生结果的过程。

无论你参加大漠挑战多少次,都需要问自己这5个问题。在这5个问题的当中,不断净化和成长,你一定会看到它的结果,而这个结果不仅是打破别人的记录,更重要的是打破自己的记录。

为了去见那个从未见过的风景,你就必须走出自我。当你走出去时,才可以发现不同的世界,还有不同的自己。我觉得人生大概就是一个形成自己人生哲学的过程。变化给我们呈现了如此多的“惊讶”,而真正的喜悦和智慧,恰恰就是在这些永续存在的变化中,也因此丰富了人生。(本文完)

本文为专栏作者授权创业邦发表,版权归原作者所有。文章系作者个人观点,不代表创业邦立场,转载请联系原作者。如有任何疑问,请联系editor@cyzone.cn。


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