“不要预支恐惧，专注当下。”在人人焦虑被节奏推着走的今天，这群穿越了周期的过来人给出了最朴素的答案：保持蓬勃生机，便是最高级的悦己。
2026年5月28日，创业邦 2026 璀璨女性播客初夏集暨颁奖典礼于北京圆满落幕。
会上，汇丰中国科创金融部总经理干菲，融云CEO董晗，世辉律师事务所创始合伙人姜慧芳，云砺信息总裁、联合创始人罗兰，一村资本总经理于彤，卓源资本创始合伙人、董事长袁宏伟，普华永道中国科创主管合伙人张勤，在题为《生活，是我所热爱的样子》的璀璨播客环节展开焦点对话，现场金句频出：
“真正的创业热爱，是以价值为锚的责任与笃定，而非追逐风口的短暂激情。”“信任是时间的复利：始于专业，陷于共情，终于在你需要时，成为那个第一时间被想起的人。”“创业是逆人性的长跑，唯有乐观与深度思考并存，才能在低谷中守住心中的火，把‘不得不’活成‘我热爱’。””创业是逆人性的长跑，唯有乐观与深度思考并存，才能在低谷中守住心中的火，把‘不得不’活成‘我热爱’。”“悦己的最高境界，是主动管理身心，让蓬勃的生机从内向外生长，眼中有光，便无惧四季流转。”“穿越周期的终极密码，不在起初的蓝图，而在于创始人能否在完成蜕变的过程中，守住那份被时间验证的‘味道’。”“与其在焦虑中预支明天的恐惧，不如在专注里修好当下的每一个渡口。”
她们的分享向我们展示了在剧变与焦虑交织的时代，真正的赢家并非跑得更快的人，而是那些能以价值定战略、以蓬勃生机悦己，并在长期主义的坚守中长出自我节奏的人。以下为璀璨播客观点内容，由创业邦整理后发布。更多关于《生活，是我所热爱的样子》精彩内容，一起来看：
干 菲：大家好，我是汇通中国科创金融中国区负责人干菲。我们的主题是“生活是我热爱的样子”。这几年行业剧变，AI重构工作，周期缩短、情绪放大，很多人都在问：什么才是支撑我们长期向前的力量？前面的分享提到，真心相信并热爱这份事业，是我们持续走下去的原因。但大家也希望，在生活的高速变化中，找到属于自己的热爱方式。今天在座的嘉宾都长期面对变化与不确定，这个话题特别值得一起探讨。下面请每位用一分钟自我介绍，再分享一个让你觉得“这就是我热爱的生活”的瞬间。我们从董晗总开始。
董 晗：大家好，我是融云的董晗。我们主要做全球AI通信云服务，自建通信大网覆盖233个国家和地区，大家手机里大概有3到5款APP背后都用到了我们的图文音视传输能力。此外，我们也服务国家级通信项目，尤其是一带一路沿线友好国家，帮他们建设类似WhatsApp、Teams或微信、飞书这样的国家级通信平台。
说到热爱的瞬间，一方面是工作——我每年固定拜访100家客户，当他们对我们的产品和技术表示高度认可时，那种成就感让我由衷喜悦；另一方面是生活，和11岁女儿在一起的时光，比如陪她买书、挑漂亮裙子，那种温馨让我格外享受。工作与家庭，两种美好，都是我热爱的样子。
姜慧芳：大家好，我是世辉律师事务所的姜慧芳，从事投资与上市法律服务二十年，陪伴企业从初创一路走到IPO。听了大家的分享，就像在看一部漫长的电影，也让我意识到，生活和工作早已密不可分。
对我来说，最舒服的瞬间不是某件特别感动的事，而是拥有可以自由支配的时间。当忙碌的输出和建议告一段落，能独自去咖啡厅，捧一本书、听音乐、看窗外行人，甚至拍张照，那一刻不用被谁定义，也不用去定义别人，只是和自己和解。这种自由的状态，是我在高强度工作中最珍惜、最美好的时刻。
干 菲：好，下一位，罗兰。
罗 兰：大家好，我是罗兰，云砺信息科技的联合创始人兼总裁。今年是我创业的第八年，也算一名创业老兵了。
云砺是一家面向中大B端及500强企业的全球化AI供应链协同平台，目前已服务约200家500强企业，连接其上游超270万家服务商，平台累计交易规模超87万亿元。我们的投资方包括淡马锡、高瓴、IDG、美国硅谷Dragoneer、常春藤资本等知名机构。
我个人经历比较多元，初高中赴日本留学，17岁到美国读书并工作，先后在跨国企业、管理咨询、投资领域任职，最后在常春藤资本担任合伙人。常春藤基金在天使轮投资了云砺，随后我加入创业。
说到热爱的生活，我觉得是努力过好每一天。不论是开心还是痛苦，我都愿意去体验和感受，并在过程中看到自己的成长和变化。同时，我也感恩身边发生的一切，感恩家人、朋友和同行者。随着年纪增长，我越来越觉得，这一切都是最好的安排。
干 菲：谢谢。
于 彤：大家好，我是一村资本的于彤。我们采用“哑铃型”策略，一端深耕并购，另一端布局AI等颠覆性技术早期投资。
关于热爱的瞬间，工作中有许多难忘时刻：与创始人碰撞思想时的触电感、同行交流的启发、被投企业上市的高光，尤其是去年，我们将持有了8年的企业成功出售给上市公司，交割完成、资金到账的那一刻，成就感难以言喻。
生活里，我和先生坚持每年骑行海南。记得去年挑战好汉坡，正遇台风暴雨，我顶着大雨、睁不开眼，一步步艰难蹬车上山。可刚到山顶，云开雨霁，眼前豁然开朗，那一刻仿佛所有美好都扑面而来。
正如诗句“掬水月在手，弄花香满衣”，无论工作还是生活，正是这些微小而闪光的瞬间，让我们真切感受到：生活，原来如此美好。
干 菲：谢谢于总，特别有画面感，下一位袁总。
袁宏伟：我是卓源资本创始人袁宏伟。2021年创办平台时，我带着十几年科技投资的经验，信心十足，没想到很快遭遇行业“寒流”，尤其是2023、2024年开合伙人会面对投资人诉求时，压力大到“痛不欲生”。
但正因这些艰难，今年再开合伙人会时，看到大家满意的笑容，那种反差带来的喜悦格外强烈——甚至比企业敲钟、拿到国家级大基金投资更让人感慨。
干 菲：谢谢，下一位张总。
张 勤：大家好，我是普华永道合伙人张勤，负责民营科创企业服务。
我早年在美国硅谷度过职业生涯起步阶段（1993–2000年），亲历半导体行业的快速发展，回国后又赶上中国企业赴美上市的热潮，陪伴快手、滴滴、贝壳等许多企业从小公司成长为上市公司。这些年，我也培养了不少人才——他们有的成了优秀的CFO、CEO，有的成了公司合伙人。
最有成就感的时刻，来自两方面：一是家庭，女儿为我自豪，家人因我的努力过上了更好的生活；二是工作，看到客户成长、同事进步，那种价值感特别真实。
这一路并不容易，但起伏的经历让我相信：只要专注当下、把事做好，所有困难都能解决。我每天提醒自己保持积极，用笑容传递正能量，不让压力传导给客户和团队——这是我持续向前的动力。
干 菲：谢谢张总，确实感受到了满满的正能量。
顺着张总的话题，想请教您：您长期服务大量科技公司，见证了许多企业从早期走到成熟。这几年大家普遍焦虑，节奏越来越快、变化越来越大，很多人觉得自己必须不停奔跑。
在您看来，那些真正走得长远的人，通常具备哪些特质？在今天这样加速的商业环境里，我们要如何避免陷入“被节奏推着走”的心态？
张 勤：确实，我在硅谷就见过很多企业从上市到退市或被收购，完整走过生命周期，深刻体会到变化是不可避免的。
而那些真正走得长远的企业，往往有一个共同点：坚持做难而正确的事。
至于如何避免被节奏拖着走、减少焦虑，我的体会是：不要过度预支恐惧。很多困难其实并不存在，真正需要解决的问题，往往比想象中少。与其把明天的问题放大，不如专注当下，把眼前每一件事做好——当你脚踏实地，焦虑自然就会少很多。
干 菲：谢谢张总。接下来想请教袁总——您长期深耕投资，见证了众多新锐公司和年轻创业者。在您接触过的众多项目中，什么样的年轻创业者最能打动您？而在长期的投资历程里，您又是如何始终保持这份新鲜感与好奇心的？
袁宏伟：确实，我们投的大多是科技前沿项目，但很少有创始人在第一天就想清楚了最终要做成什么。早期投资往往要穿越8到10年的长周期，其间技术、市场、竞争都在剧烈变化，既有机遇，也极度内卷。
真正能走到最后的创始人，必然经历一场深刻的蜕变：不仅是产品方案随势而变，更是从技术天才成长为能带领企业上市的成熟企业家。这种蜕变，既是对产品、技术挑战的回应，更是对自我和团队的超越。
其实，一个人能否完成这种蜕变，往往暗含在他最初的状态里。作为女性投资人，我可能更敏感于那些难以量化的特质——共情、韧性、格局感。正是这种直觉上的“品味”（taste），让我能判断出哪些人是值得长期信任和支持的。
干 菲：哈哈，听起来更像是在识人，看这个人有没有足够的品格去抵御诱惑、扛住风浪。
接下来请教于总——您长期深耕投资和并购，每天都在面对高强度的决策和复杂变化，但状态始终积极、有能量。您曾分享过要“主动管理自己的身体、精神和心灵”。这几年，“悦己”成了热门话题，在您看来，真正的悦己是什么？我们又该如何保持这种状态？
于 彤：“悦己”这个词，特别想送给在座的所有女性。我很喜欢《庄子》里的“与物为春”——无论何时，都要像春天一样，保持“木欣欣以向荣，泉涓涓而始流”的生命力。
这种生命力，就是热爱与好奇。我经常对同事说：如果你对项目没有发自内心的笃定与热爱，就不要报上来。真正驱动我们前行的，永远是内心那团火，是那种源源不断、蓬勃向上的活力。
我常说要主动管理“身体、精神、心灵”，这三者本是一体：身体是根基，精神是状态，心灵是高度，它们互为循环。我们要追求的，正是这种时刻能感知到的“蓬勃生机”——无论是对项目的专注、对行业的好奇，还是对新事物的学习力。
所以我总跟团队讲：我要看到你们眼中有光，心中有火。这火，就是最根本的悦己——始终关照自己的状态，让自己活在那种生机勃勃的节奏里。
干 菲：谢谢，罗兰总，您陪伴了大量大型企业做数字化转型，也说过一句很动人的话：“人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。”
To B行业很像长途跋涉，节奏慢、周期长。想请教您，做企业服务这么多年，最难的时刻是什么？在那些特别疲惫的时候，您又是如何让自己重新找回能量的？
罗 兰：谢谢。您刚才提到的“心中要有火”我非常认同，但真正的挑战在于如何在低谷中持续这份热情。
To B创业本就是逆人性的长跑，加上国内SaaS环境“卷”、付费意愿低，我们经历了从风口上的独角兽到转型AI的完整周期——要兼顾增长与利润，要应对客户行业震荡带来的变化，还要面对团队的转型和成长。这种“Up and Down”的拉扯，加上要不断向团队传递信心，确实是对身心的巨大考验。
关于如何恢复能量，我有三点体会：
1.乐观与深度思考并存：必须用最乐观的心态面对每一天，否则日子太苦；但同时要做深度思考，冷静复盘什么路走错了、怎么调整，在自我反思中完成自我激励。
2.寻找共鸣与榜样：我和另一位创始人是“互相打气”的关系。我们会看其他创业者的故事，尤其是那些真实的至暗时刻。比如 Elon Musk那句“Never give up until the day I die”，以及他屡败屡战的画面，能给创业者巨大的力量。
3.换个视角看困境：这是一个“损招”——当你觉得最难的时候，去看看那些处境更艰难却依然活着的人。我曾看到欠债400亿的人照样“该吃吃该喝喝”，瞬间觉得自己的烦恼也没那么可怕了。
干 菲：谢谢罗总，这些方法确实很值得借鉴。
接下来请教姜律师，您经手了大量投资、并购、重组及企业治理项目，在真实的商业合作中，真正的信任往往是合作长久的关键。在您看来，我们要如何建立这种经得起考验的信任？
姜慧芳：谢谢主持人。建立信任是我从业以来一直在思考和迭代的课题。
首先，专业是基石。律师不仅要懂法律，更要懂行业。面对客户，我必须先通过大量沟通，把客户的商业诉求搞懂。比如现在，我这个文科生就得拼命啃量子计算、可控核聚变这些硬知识——没有共同的语言体系，根本无法判断和解决问题。
其次，信任的落脚点是人。同一类项目，解决方案往往不同，差异就在“人”。后来我意识到，很多问题本质是“任务冲突”和“情感冲突”的交织。任务冲突靠专业能力解决，情感冲突则需要极强的沟通力和共情力，去听懂对方的“言外之意”。我会提前研究对方的背景：面对科学家创业者，要尊重其专业；面对跨界型创业者，则能碰撞出更多火花。
最后，信任是长期磨合出来的感觉。它分阶段：从“这个律师挺专业”，到“遇事想找他商量”，再到“哪怕我说不清问题，也想第一时间打电话给他”。当客户在最困惑、最需要支持的时候想到我，那一刻，就是真正的信任达成。
干 菲：谢谢姜律师，受益匪浅，其实在金融行业也是同样的道理。
接下来请教董总，您亲历了中国科技行业从移动互联网到AI的多轮周期，技术方向一直在变。在长期创业的过程中，究竟是什么支撑您始终保持投入感？今天的您，又是如何理解“热爱”这件事的？
董 晗：谢谢主持人。我从两个层面来分享。
关于如何应对变化，我有三点体会：
1.以价值定战略：通信行业变化极快，从飞信（当年仅次于QQ，拥有数亿活跃用户）到创办融云11年，再到如今的AI通信，我经历过2G到AI的完整周期。但我始终坚持以“为客户提供有价值的通信方案”为核心，以此定战略。有了这个定力，就不去盲目追风口，敢于做减法，全情投入对的事。
2.拥抱变化：每一次技术变革既是挑战，更是企业升级的机遇。保持探索未知的心态，是我在近20年里始终保持新鲜感的关键。
3.依靠同行人：创业不是单打独斗。团队并肩作战，熬过低谷、攻克难关，让工作环境有了温度，这是我们应对变化的重要支撑。
关于如何理解热爱：
早年，热爱可能就是对技术和行业单纯的喜欢；但经过多年洗礼，现在的我更愿意把热爱定义为“责任与笃定”——即便经历起伏，依然坚定地守住这份责任，并确信要在这个行业持续深耕。这种坚守，就是我现阶段对热爱最好的诠释。
干 菲：非常感谢大家，也深深被各位创业者的精神打动。
受时间所限，今天的访谈就到这里。在与几位嘉宾的对谈中，我们看到了一群在快速变化中依然能保持热爱、保持好奇、保持能量的人。
愿在座的每一位，都能在自己的生活里长出属于自己的节奏，守住那份热爱。谢谢大家。
