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L先生说
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认知思维专家，深度思考践行者
如果一件事情你做得很痛苦，多半是方式错了
吃苦没有任何意义，不要歌颂痛苦
06-30
让所有事情事半功倍的方法
决定我们生命的大部分，其实是无意识的决策和选择。
06-03
2023年，我的一点小建议
可能没有一个关键词，比「健康」，更能够代表我们对 2023 年的期望和希冀。
01-06
觉得生活不快乐，怎么办？
希望这套工具箱，可以帮你消除对生活的疲惫和惰性，重新找回激情和动力。
2022-11-26
如何过有“松弛感”的生活？
放下想要控制一切的欲望。
2022-09-23
做难一点的事情
成长，就是不断把困难的事情，变成简单的事情。
2022-06-11
5个简单易行的习惯，帮你克服负面情绪
一些「立等可用」的方法，让你在面对情绪时，能有更多的底气。
2022-05-27
如何对抗生命里的虚无感？
我们应该如何去找到生活的意义？
2022-05-15
内耗的罪魁祸首究竟是什么？
希望每个人都能摆脱内耗，培养起面对困难的行动力。
2022-05-03
给大脑和心灵做个按摩
调整大脑和心灵的状态，让自己拥有能够对抗压力和挑战的激情和勇气。
2022-04-21
如何从坏心情中走出来？
永远都不要失去对生活的信心。因为，当你觉得自己在低谷的时候，不论往哪里走，你都是在上升。
2022-04-09
在不确定的风浪里，如何找回内心的秩序？
一份帮你找回安宁和平静的指南
2022-04-03
如何拥有源源不断的行动力？
最关键的，是要对生活投入激情。
2022-03-04
这套小技巧，帮你摆脱压力和疲劳
没有什么比健康更重要。
2022-02-26
如何更好地认识自己？
认识自己，本来就是需要用一生去践行的功课。
2022-02-01
如何成为一个效率爆表的人？
聊聊关于高效的心得
2022-01-15
新年目标总是完不成，怎么办？
降低对目标的期望值，不要想着「新的一年我要做成什么事情」，而是想办法去「微调」自己的生活和工作习惯，让改变从一点一滴里面慢慢积累、发生。
2022-01-09
这个颠覆常识的原理，帮你提高行动力
一旦你用完了意志力，就会出现「自我损耗」
2021-12-26
2022 年，我的一些小建议
转眼又是年底了，继续给明年定一个大框架。
2021-12-19
如何保持每天精力充沛？
交替工作，用小步快跑的冲刺策略，给大脑留出恢复精力的时间和机会。 动脑休息，激活大脑不同的区域，持续为大脑注入能量和活力。 黄金时间，为自己留出抵抗生活的慵常、提供成就感和满足感的「生活储备」。 设定边界，明确自己的工作节奏，用自己的节奏去主导自己的行动，而非依从他人。
2021-12-11
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